ぬけぬけ病 初期症状について

ここでは、ぬけぬけ病の体験談について投稿します。

走りに違和感を感じたのは高校2年の冬。

冬ということで、長い距離の走り込みがメインのトレーニングで、左股関節を痛めていたのと、左足のシンスプリントになってしまいました。数日軽めのジョグで様子見してると痛みはあるけれど普通に走れるぐらいまで回復しました。痛いながら走っていたので左足を自然と庇いながら走ってました。ここからがぬけぬけ病の始まりだったのかもしれません、、、

初めて症状が出た時

私が初めて症状が出たのはハーフマラソンの10キロ付近です。表現が難しいですが左足がかっくん、かっくんとなってストライドが伸びない、左足を前に出すのが困難になりました。ただその時はペースを落として前にいるランナーの後ろに着いて、前の人の動作を真似してると気づかないうちに普通に走れるようになり、無事に完走出来ました。

その後

足の痛みはない。ジョギング、インターバル走は問題なく出来てました。ただ、ペース走では5キロ付近もしくはビルドアップ走など一気にペースが上がった時に左足に症状が出て集団走から遅れる日々が目立つようになりました。

当時の状況

周囲からは怪我をしてると思われてました。自分自身も休めば治ると思い、暫く別メニューの調整でしたが良い方向にいくことはなく、どうすればいいかわからない状況でした。

次回以降の投稿でもぬけぬけ病についても投稿していくので心当たりのある人は是非見て下さい。